🍳
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, zeytinyağında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
11.5g
· 27%
Yağ
13.5g
· 70%
Lif
0g
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Gibi Besinler
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında pişmiş büyük yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 170 kalori ve 11.5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek, karbonhidratı düşük bir seçenektir.
Zeytinyağında pişmiş büyük yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Evet, keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1.1 gram karbonhidrat içerir.
Büyük yumurta (zeytinyağında pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.