🍳
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Kaç Kalori?
Air Fryer’da az zeytinyağı ile pişmiş yumurta, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
11.6g
· 31%
Yağ
11.2g
· 66%
Lif
0g
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta Gibi Besinler
Air Fryer’da çok az zeytinyağlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.