Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Yulaflı light kraker Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, yağ oranı azaltılmış, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı light kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
272
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.6g
· 64%
Protein
6.1g
· 9%
Yağ
7.8g
· 27%
Lif
7.2g
Yulaflı light kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Yulaflı light kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı light kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı light kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı light kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı light kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yulaflı light kraker Gibi Besinler
Yulaflı light kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı light kraker kaç kalori?
Yulaflı light krakerin 100 gramı 272 kaloridir. 100 gramda 6,09 g protein, 42,61 g karbonhidrat ve 7,83 g yağ bulunur.
Yulaflı light kraker glüten içerir mi ve diyet için uygun mu?
Evet, yulaflı light kraker glüten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 62'dir.
Yulaflı light kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.