Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Yulaflı kuruyemiş barı Kaç Kalori?
Yulaf ve kuruyemişlerden yapılan, enerji yoğun atıştırmalık bar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı kuruyemiş barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 49%
Protein
10g
· 9%
Yağ
21g
· 42%
Lif
7g
Yulaflı kuruyemiş barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5.5µg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yulaflı kuruyemiş barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı kuruyemiş barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı kuruyemiş barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı kuruyemiş barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı kuruyemiş barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 88.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (88.8:1).
Yulaflı kuruyemiş barı Gibi Besinler
Yulaflı kuruyemiş barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.