Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Yulaflı krem peynirli bagel Kaç Kalori?
Lif içeren yulaflı bagel ve krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı krem peynirli bagel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
277
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.6g
· 64%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
7.3g
· 24%
Lif
3.1g
Yulaflı krem peynirli bagel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Yulaflı krem peynirli bagel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı krem peynirli bagel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı krem peynirli bagel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı krem peynirli bagel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı krem peynirli bagel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Yulaflı krem peynirli bagel Gibi Besinler
Yulaflı krem peynirli bagel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı krem peynirli bagel kaç kalori?
100 gramında 277 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Yulaflı krem peynirli bagel protein açısından iyi mi?
100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Protein içerir ancak aynı zamanda karbonhidrat oranı daha yüksektir.
Yulaflı krem peynirli bagel karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 44,6 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon önemli olabilir.
Yulaflı krem peynirli bagel tok tutar mı?
100 gramında 3,1 gram lif ve 8,5 gram protein içerir. Lif ve protein tokluğa katkı sağlayabilir, ancak ürün işlenmiş kategoridedir.
Yulaflı krem peynirli bagel yağ oranı nedir?
100 gramında 7,3 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeydedir ve toplam enerji alımına katkı yapar.
Yulaflı krem peynirli bagel glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Yulaflı krem peynirli bagel diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için miktar kontrolü önemlidir.
Yulaflı krem peynirli bagel sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından karbonhidrat, protein ve lif içerir. Bununla birlikte işlenmiş bir ürün olduğundan genel beslenme düzeni içinde dengeli tüketilmesi daha uygundur.
Yulaflı krem peynirli bagel alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünü içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya intoleransı olanlar için uygun değildir.
Yulaflı krem peynirli bagel vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaflı krem peynirli bagel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.