Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Yulaflı ketenli simit Kaç Kalori?
Yulaf ve keten tohumu içeren, lif ve bitkisel omega-3 açısından zengin fırınlanmış bagel.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı ketenli simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.3g
· 66%
Protein
10.2g
· 14%
Yağ
6.4g
· 20%
Lif
7.1g
Yulaflı ketenli simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Yulaflı ketenli simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı ketenli simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı ketenli simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı ketenli simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı ketenli simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.75g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yulaflı ketenli simit Gibi Besinler
Yulaflı ketenli simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.