🥖
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Kaç Kalori?
Lif ve mineral açısından zengin, glutensiz alternatif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 71%
Protein
11g
· 12%
Yağ
7g
· 17%
Lif
7g
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Gibi Besinler
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı karabuğdaylı grissini kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 390 kalori bulunur. Aynı miktarda 11 g protein, 65 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 7 g lif içerir.
Yulaflı karabuğdaylı grissini glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre glütensizdir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur.
Yulaflı Karabuğdaylı Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.