Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yulaflı Hurmalı Kase Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Hurmalı Kase Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.7g
· 78%
Protein
3.4g
· 10%
Yağ
1.7g
· 12%
Lif
3.5g
Yulaflı Hurmalı Kase Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Yulaflı Hurmalı Kase Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Hurmalı Kase İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Hurmalı Kase Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Hurmalı Kase Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Hurmalı Kase Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Yulaflı Hurmalı Kase Gibi Besinler
Yulaflı Hurmalı Kase hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.