Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Yulaflı çörekotlu kraker Kaç Kalori?
Lifli, gevrek, çörekotlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı çörekotlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 57%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
16.8g
· 34%
Lif
8.2g
Yulaflı çörekotlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Yulaflı çörekotlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı çörekotlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı çörekotlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı çörekotlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı çörekotlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Yulaflı çörekotlu kraker Gibi Besinler
Yulaflı çörekotlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı çörekotlu kraker kaç kalori?
Yulaflı çörekotlu krakerin 100 gramı 445 kaloridir. 100 gramında 16,8 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
Yulaflı çörekotlu kraker gluten içerir mi?
Evet, yulaflı çörekotlu kraker gluten içerir. Ayrıca susam alerjeni de içerdiği için gluten veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yulaflı çörekotlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.