Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Yulaflı buzlu süt Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, laktozsuz içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı buzlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 62%
Protein
1g
· 9%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
0.8g
Yulaflı buzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Yulaflı buzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı buzlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı buzlu süt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaflı buzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı buzlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yulaflı buzlu süt Gibi Besinler
Yulaflı buzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı buzlu süt kahveyle iyi gider mi?
Evet, özellikle soğuk kahve ve espresso bazlı içeceklerle uyum sağlar. Yulafın doğal tadı kahvenin sertliğini yumuşatabilir, ancak bazı markalar asidik kahvelerde hafif kesilme gösterebilir.
Yulaflı buzlu süt spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Tek başına hafif bir içecek olduğu için spor öncesinde mideyi yormadan tercih edilebilir. Spor sonrası ise daha dengeli toparlanma için yanına protein kaynağı eklemek genelde daha uygundur.
Yulaflı buzlu süt buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmamış ürün, ambalaj üzerindeki son kullanma tarihine kadar dayanır. Açıldıktan sonra genelde buzdolabında tutulmalı ve birkaç gün içinde tüketilmelidir; en doğru süre için üretici talimatına bakın.
Yulaflı buzlu süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve içimi pürüzsüz olmayabilir. Kullanmadan önce iyice çalkalamak gerekir.
Yulaflı buzlu sütte şeker olmasa da tatlı gelmesi normal mi?
Evet, normaldir. Yulafın işlenmesi sırasında nişastanın bir kısmı daha tatlı algılanan bileşenlere dönüşebilir, bu da ilave şeker olmasa bile tatlı bir izlenim verebilir.
Yulaflı buzlu süt çocuklar için inek sütünün yerine geçer mi?
Her zaman birebir yerine geçmez. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda protein ve bazı mikro besinler açısından fark olabileceği için düzenli kullanımda ürünün zenginleştirilmiş olup olmadığına ve genel beslenme düzenine bakılmalıdır.
Yulaflı buzlu süt neden bazen boğazda hafif yapışkan bir his bırakır?
Bu his, yulafın doğal çözünür liflerinden ve içeceğin kıvam verici yapısından kaynaklanabilir. Soğuk servis edildiğinde bu doku bazı kişiler tarafından daha belirgin algılanır.
Yulaflı buzlu süt kilo aldırır mı?
Tek başına belirli bir gıda doğrudan kilo aldırmaz; toplam enerji alımı ve porsiyonlar belirleyicidir. Ancak içecek formunda olduğu için hızlı tüketilebilir ve kahve şurupları gibi eklerle fark etmeden daha enerji yoğun hale gelebilir.
Yulaflı buzlu süt herkes için uygun mudur, kimler dikkatli olmalı?
Yulaf alerjisi olanlar, çölyak hastaları için sertifikasız ürün kullananlar ve kan şekeri yönetimine dikkat edenler etiketi daha dikkatli incelemelidir. Ayrıca bazı ürünlerde aroma, emülgatör veya ilave şeker bulunabilir.
Yulaflı buzlu süt evde hazırlanırsa hazır üründen farklı olur mu?
Evet, ev yapımı versiyon genelde daha kısa ömürlü olur ve daha kolay ayrışır. Hazır ürünler ise işlem görmüş oldukları için kıvam, tat ve raf ömrü açısından daha stabildir.
Yulaflı buzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.