Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Yulaf unlu yoğurtlu simit Kaç Kalori?
Yulaf unlu, yoğurtlu, simit tarzı fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu yoğurtlu simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 55%
Protein
10.5g
· 15%
Yağ
9.6g
· 30%
Lif
5.8g
Yulaf unlu yoğurtlu simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Yulaf unlu yoğurtlu simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu yoğurtlu simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu yoğurtlu simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu yoğurtlu simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu yoğurtlu simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Yulaf unlu yoğurtlu simit Gibi Besinler
Yulaf unlu yoğurtlu simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu yoğurtlu simit kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 285 kcal bulunur. Aynı miktarda 10.5 g protein, 39.8 g karbonhidrat, 9.6 g yağ ve 5.8 g lif içerir.
Yulaf unlu yoğurtlu simit diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52’dir; ayrıca gluten, süt ürünü ve susam alerjenleri içerir.
Yulaf unlu yoğurtlu simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.