🥯
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı tuzlu yulaflı poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 37%
Protein
12.1g
· 14%
Yağ
18.1g
· 49%
Lif
4.1g
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
322mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
20.2µg · 37% GDV
Sodyum
682mg · 30% GDV
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Gibi Besinler
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu Sivas tulumlu poğaça kaç kalori?
Yulaf unlu Sivas tulumlu poğaça 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.
Yulaf unlu Sivas tulumlu poğaça glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yulaf Unlu Sivas Tulumlu Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.