Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Yulaf unlu kraker Kaç Kalori?
Lif içeren, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 59%
Protein
9.4g
· 7%
Yağ
18.8g
· 34%
Lif
6.3g
Yulaf unlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Yulaf unlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Yulaf unlu kraker Gibi Besinler
Yulaf unlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu kraker kaç kalori?
Yulaf unlu krakerin 100 gramı 500 kaloridir. Aynı miktarda 18,75 g yağ ve 75 g karbonhidrat bulunur.
Yulaf unlu kraker gluten içerir mi?
Evet, yulaf unlu kraker gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Yulaf unlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.