EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍵

Düşük GI

Yulaf sütlü matcha latte Kaç Kalori?

Bitkisel sütlü, antioksidan zengin, düşük yağ

KALORİ

48kcal

GI

45düşük

POTASYUM

65mg

LİF

0.7g

Yulaf sütlü matcha latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

48

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.6g

· 71%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

1.2g

· 22%

Lif

0.7g

Yulaf sütlü matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

D Vitamini

0.8µg · 4% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

38mg · 2% GDV

Yulaf sütlü matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf sütlü matcha latte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf sütlü matcha latte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Yulaf sütlü matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf sütlü matcha latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Yulaf sütlü matcha latte Gibi Besinler

Yulaf sütlü matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü matcha latte kahve gibi çarpıntı yapar mı?

Matcha doğal olarak kafein içerir, bu yüzden hassas kişilerde çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk yapabilir. Etki kişiden kişiye değişir ve özellikle günün geç saatlerinde daha belirgin olabilir.

Yulaf sütlü matcha latte aç karnına içilir mi?

Bazı kişiler aç karnına içtiğinde mide hassasiyeti, bulantı veya ekşime yaşayabilir. Midesi hassas olanlar yanında küçük bir öğünle tüketmeyi daha rahat bulur.

Yulaf sütlü matcha latte antrenmandan önce iyi bir seçenek midir?

İçerdiği kafein nedeniyle antrenman öncesinde odaklanma ve enerji hissi için tercih edilebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutmayabilir; daha dengeli bir seçenek için yanına protein veya lif içeren bir atıştırmalık eklenebilir.

Yulaf sütlü matcha latte gece içilir mi?

Akşam veya gece tüketildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız günün erken saatlerinde içmek daha uygun olur.

Yulaf sütlü matcha latte ile kahve arasında nasıl bir fark vardır?

Matcha latte daha yumuşak, bitkisel ve hafif topraksı bir tada sahiptir; kahve ise daha kavruk ve acı algılanır. Kafein etkisi de farklı hissedilebilir; bazı kişiler matchayı daha dengeli bulurken bazıları kahveyi daha güçlü hisseder.

Yulaf sütlü matcha latteye şeker eklemeden lezzeti nasıl iyileştirebilirim?

Tarçın, vanilya, biraz kakao veya şekersiz bitkisel aroma vericiler tadı yumuşatabilir. Matchayı iyi çırpmak da topaklanmayı azaltır ve daha pürüzsüz bir içim sağlar.

Yulaf sütlü matcha latte neden bazen acı olur?

Çok sıcak su kullanmak, fazla matcha eklemek veya tozun iyi çözünmemesi acılığı artırabilir. Daha ılık suyla ön karışım yapmak ve ardından yulaf sütünü eklemek genelde daha dengeli sonuç verir.

Yulaf sütlü matcha latte buzdolabında ne kadar dayanır?

Ev yapımıysa en iyi tazelik için kısa sürede tüketilmesi tercih edilir. Bekletilecekse kapalı bir şişede buzdolabında saklanmalı ve içmeden önce çalkalanmalıdır çünkü çökelme olabilir.

Yulaf sütlü matcha latte dondurulabilir mi?

Dondurmak teknik olarak mümkündür ama çözündüğünde doku ayrışması ve tat değişimi olabilir. Genelde taze hazırlamak veya buz küpü olarak kullanmak daha iyi sonuç verir.

Yulaf sütlü matcha latte herkes için uygun mudur?

Kafein hassasiyeti olanlar, hamileler, emzirenler veya bazı ilaçları kullanan kişiler tüketim miktarına dikkat etmelidir. Özellikle demir takviyesi alanlarda, çay bileşenleri emilimi etkileyebileceği için aralıklı tüketim daha uygun olabilir.

Yulaf sütlü matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.