Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛☕️
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü kahve, vegan dostu, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 66%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
1.6g
· 28%
Lif
0.6g
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Gibi Besinler
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) kahve tadı olarak normal latteye benzer mi?
Benzer bir içim sunar ama yulaf içeceği süte göre genelde daha hafif tahılsı ve doğal olarak hafif tatlı bir tat bırakır. Bu yüzden espresso tadı bazı kişilerde biraz daha yumuşak algılanabilir.
Yulaf Sütlü Latte aç karnına içilir mi?
Çoğu kişi için içilebilir, ancak kahve mide hassasiyeti olanlarda aç karnına rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız yanında küçük bir yiyecekle tüketmek daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kafein etkisi nedeniyle bazı kişilerde daha uygun olabilir. Sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; daha dengeli bir öğün veya protein kaynağıyla birlikte düşünmek daha mantıklıdır.
Akşam saatlerinde içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde akşam tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Bu etki kişiden kişiye değişir ama özellikle geç saatlerde dikkatli olmak gerekir.
Yulaf Sütlü Latte tok tutar mı?
Sıvı bir içecek olduğu için genelde tam bir öğün kadar uzun süre tok tutmaz. Kısa süreli bir ara öğün hissi verebilir ama daha kalıcı tokluk için yanında proteinli veya lifli bir seçenek daha iyi olur.
Bu içeceği hangi yiyeceklerle eşleştirmek daha dengeli olur?
Şekersiz yoğurt, haşlanmış yumurta, peynirli bir sandviç ya da kuruyemiş gibi protein içeren seçeneklerle daha dengeli hale gelir. Sadece tatlı hamur işiyle birlikte almak, öğünün daha hızlı acıktırmasına yol açabilir.
Yulaf Sütlü Latte ile badem sütlü latte arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Tat ve kıvam en büyük farktır: yulaf içeceği genelde daha kremamsı, badem içeceği ise daha ince ve belirgin kuruyemiş aromalıdır. Alerji, kişisel tat tercihi ve kahveden beklediğiniz doku seçimi belirler.
Yulaf Sütlü Latte sağlıklı diye sınırsız içilebilir mi?
Hayır, bitkisel bazlı olması sınırsız tüketim anlamına gelmez. Sonuçta işlenmiş bir kahve içeceğidir; günlük toplam kafein alımı ve içeceğin genel beslenmenizdeki yeri önemlidir.
Kimler Yulaf Sütlü Latte tüketirken daha dikkatli olmalı?
Kafeine hassas olanlar, reflü veya gastrit yaşayanlar ve kahve sonrası çarpıntı hissedenler daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca yulaf veya içecekte kullanılan diğer bileşenlere karşı hassasiyeti olanlar içerik listesini kontrol etmelidir.
Beklemiş Yulaf Sütlü Latte tekrar içilir mi?
Sıcak kahve bazlı içecekler bekledikçe tat ve doku kaybeder; yulaf içeceği de ayrışabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakıldıysa tüketmek yerine taze hazırlanmış olanı tercih etmek daha güvenlidir.
Yulaf Sütlü Latte (Starbucks) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.