☕🌾
Yulaf Sütlü Flatwhite Kaç Kalori?
Espresso ve yulaf sütü ile yapılan popüler kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf Sütlü Flatwhite Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.6g
· 66%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
1.2g
· 27%
Lif
0.4g
Yulaf Sütlü Flatwhite Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Yulaf Sütlü Flatwhite Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf Sütlü Flatwhite İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf Sütlü Flatwhite Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf Sütlü Flatwhite Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf Sütlü Flatwhite Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Yulaf Sütlü Flatwhite Gibi Besinler
Yulaf Sütlü Flatwhite Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf sütlü flatwhite kaç kalori?
Yulaf sütlü flatwhite, 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 6,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Yulaf sütlü flatwhite vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, yulaf sütlü flatwhite vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaf Sütlü Flatwhite hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.