🥐
Mini yulaf poğaça Kaç Kalori?
Yulaflı, küçük boy poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini yulaf poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 56%
Protein
8g
· 10%
Yağ
12g
· 34%
Lif
4.5g
Mini yulaf poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Mini yulaf poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini yulaf poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini yulaf poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini yulaf poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini yulaf poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Mini yulaf poğaça Gibi Besinler
Mini yulaf poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini yulaf poğaça kaç kalori?
Mini yulaf poğaça 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 45 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
Mini yulaf poğaça gluten içerir mi?
Evet, mini yulaf poğaça gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mini yulaf poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.