Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren, meyveli yoğurtlu yulaf karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 61%
Protein
4.6g
· 18%
Yağ
2.4g
· 21%
Lif
2.1g
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf meyveli yoğurt karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Gibi Besinler
Yulaf meyveli yoğurt karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf meyveli yoğurt karışımı kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 102 kalori bulunur. Protein, lif ve orta düzey karbonhidrat içeriğiyle vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygundur.
Yulaf meyveli yoğurt karışımının glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Glisemik indeksi 46’dır. Süt ürünü ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yulaf meyveli yoğurt karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.