🥛
Yulaf Latte Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü kahve, düşük doymuş yağ, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 71%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
1.2g
· 23%
Lif
0.7g
Yulaf Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Yulaf Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf Latte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Yulaf Latte Gibi Besinler
Yulaf Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.