Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧂

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hayfene yulaf baharatı Kaç Kalori?

Yulaf yemekleri için özel baharat karışımı, lif ve antioksidan içerir

KALORİ

310kcal

30düşük

POTASYUM

530mg

LİF

21g

Hayfene yulaf baharatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 71%

Protein

8.5g

· 11%

Yağ

6.2g

· 18%

Lif

21g

Hayfene yulaf baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.21mg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Hayfene yulaf baharatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hayfene yulaf baharatı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hayfene yulaf baharatı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hayfene yulaf baharatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hayfene yulaf baharatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Hayfene yulaf baharatı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Hayfene yulaf baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hayfene yulaf baharatı kaç kalori?

Hayfene yulaf baharatı 100 gramında 310 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 8,5 g protein, 55 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.

Hayfene yulaf baharatı düşük glisemik indeksli mi?

Evet, Hayfene yulaf baharatının glisemik indeksi 30'dur. Lif içeriği 100 gramda 21 g'dır; vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Hayfene yulaf baharatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.