🥣
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, süzme yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 22%
Protein
10.3g
· 59%
Yağ
1.5g
· 19%
Lif
0g
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Gibi Besinler
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ kaç kalori?
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ, 100 gramında 73 kalori içerir. Aynı miktarda 10,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 11 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu %1,5 yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.