🌯
Yufka tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yufka ekmekli tavuk döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yufka tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 38%
Protein
12.8g
· 24%
Yağ
9.4g
· 38%
Lif
1.8g
Yufka tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yufka tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yufka tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yufka tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yufka tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yufka tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Yufka tavuk döner Gibi Besinler
Yufka tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yufka tavuk döner kaç kalori?
Yufka tavuk döner 100 gramında 218 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Yufka tavuk dönerin glisemik indeksi nedir?
Yufka tavuk dönerin glisemik indeksi 52’dir. Gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yufka tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.