Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Yufka cipsi Kaç Kalori?
İnce yufkadan yapılan çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yufka cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 51%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
22.4g
· 41%
Lif
3.1g
Yufka cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yufka cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yufka cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yufka cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yufka cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yufka cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Yufka cipsi Gibi Besinler
Yufka cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yufka cipsi kaç kalori?
Yufka cipsi 100 gramında 485 kalori içerir. Yağ miktarı 22,4 g, karbonhidrat miktarı ise 61,5 g'dır.
Yufka cipsinin glisemik indeksi yüksek mi?
Yufka cipsinin glisemik indeksi 72'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yufka cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.