Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Yozgat Yaprak Çorbası Kaç Kalori?

Yaprak, bulgur ve yoğurtlu yöresel çorba

KALORİ

55kcal

45düşük

POTASYUM

110mg

LİF

1.8g

Yozgat Yaprak Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 63%

Protein

2.2g

· 16%

Yağ

1.2g

· 21%

Lif

1.8g

Yozgat Yaprak Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

54mg · 5% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Yozgat Yaprak Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yozgat Yaprak Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yozgat Yaprak Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yozgat Yaprak Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yozgat Yaprak Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yozgat Yaprak Çorbası Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Yozgat Yaprak Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yozgat yaprak çorbası kaç kalori?

Yozgat yaprak çorbası 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Yozgat yaprak çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Yozgat yaprak çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; ancak süt ürünleri ve gluten içerir.

Yozgat Yaprak Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.