🌶️
Çemen (Yozgat usulü) Kaç Kalori?
Baharatlı, sarımsaklı, yoğun aromalı, kahvaltılık ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen (Yozgat usulü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 32%
Protein
8g
· 10%
Yağ
20g
· 58%
Lif
7g
Çemen (Yozgat usulü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çemen (Yozgat usulü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen (Yozgat usulü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen (Yozgat usulü) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemen (Yozgat usulü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen (Yozgat usulü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Çemen (Yozgat usulü) Gibi Besinler
Çemen (Yozgat usulü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat usulü çemen kaç kalori?
Yozgat usulü çemen, 100 gramında 330 kalori içerir.
Yozgat usulü çemenin glisemik indeksi nedir?
Yozgat usulü çemenin glisemik indeksi 35'tir. 100 gramında 25 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Çemen (Yozgat usulü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.