Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yosun salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, iyot açısından zengin, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yosun salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 57%
Protein
1.5g
· 8%
Yağ
3g
· 35%
Lif
2g
Yosun salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
İyot
750µg · 500% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yosun salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yosun salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yosun salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yosun salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yosun salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Yosun salatası Gibi Besinler
Yosun salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yosun salatası kaç kalori?
Yosun salatası 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 11 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 2 g lif bulunur.
Yosun salatası diyete uygun mu?
Yosun salatası düşük glisemik indekslidir (GI 15) ve vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yosun salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.