Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Yosun kağıdı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, iyot açısından zengin deniz yosunu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yosun kağıdı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 44%
Protein
5.8g
· 50%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
0.3g
Yosun kağıdı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
39mg · 43% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
İyot
232µg · 155% GDV
Magnezyum
111mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Yosun kağıdı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yosun kağıdı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yosun kağıdı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yosun kağıdı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yosun kağıdı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yosun kağıdı Gibi Besinler
Yosun kağıdı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yosun kağıdı kaç kalori?
Yosun kağıdı 100 gramda 35 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Yosun kağıdı keto diyetine uygun mu?
Evet, yosun kağıdı keto diyetine uygundur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Yosun kağıdı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.