🥣
Yoğurtlu yeşil toz karışım Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik içeren, yeşil toz katkılı yoğurt bazlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu yeşil toz karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 38%
Protein
4.6g
· 25%
Yağ
3.1g
· 37%
Lif
1.1g
Yoğurtlu yeşil toz karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu yeşil toz karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu yeşil toz karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu yeşil toz karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu yeşil toz karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu yeşil toz karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu yeşil toz karışım Gibi Besinler
Yoğurtlu yeşil toz karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu yeşil toz karışım kaç kalori içerir?
Yoğurtlu yeşil toz karışım 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Yoğurtlu yeşil toz karışımın glisemik indeksi düşük mü?
Bu karışımın glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu yeşil toz karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.