🌯
Yoğurtlu tavuk tantuni Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yoğurtlu tavuk dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu tavuk tantuni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 31%
Protein
12.4g
· 27%
Yağ
8.3g
· 42%
Lif
1.2g
Yoğurtlu tavuk tantuni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu tavuk tantuni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu tavuk tantuni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu tavuk tantuni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu tavuk tantuni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu tavuk tantuni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Yoğurtlu tavuk tantuni Gibi Besinler
Yoğurtlu tavuk tantuni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.