🍲
Yoğurtlu tavuk çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, tavuklu, protein ve kalsiyum açısından zengin, hafif çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu tavuk çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 33%
Protein
4.2g
· 27%
Yağ
2.7g
· 40%
Lif
0.3g
Yoğurtlu tavuk çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Yoğurtlu tavuk çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu tavuk çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu tavuk çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu tavuk çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu tavuk çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu tavuk çorbası Gibi Besinler
Yoğurtlu tavuk çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.