Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 47%
Protein
4.1g
· 17%
Yağ
3.8g
· 36%
Lif
2.5g
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30.4mg · 34% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
K Vitamini
16.2µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
7.1µg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Gibi Besinler
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar kaç kalori?
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar 100 gramında 93 kalori içerir.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar protein açısından zengin mi?
100 gramlık porsiyonda 4,1 gram protein bulunur. Protein içeriği öğünün genel protein miktarına katkı sağlar.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabaharın karbonhidratı ne kadar?
Bu yemek 100 gramda 11,2 gram karbonhidrat içerir.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabaharda ne kadar yağ var?
100 gram yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabaharda 3,8 gram yağ bulunur.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar lifli mi?
100 gramında 2,5 gram lif içerir. Lif, öğünün lif alımına katkıda bulunur.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak porsiyon miktarı ve öğünün tamamı da önemlidir.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar diyete uygun mu?
100 gramında 93 kalori, 11,2 gram karbonhidrat ve 2,5 gram lif bulunur. Diyete uygunluğu günlük enerji ve beslenme hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar gluten veya süt içerir mi?
Evet, gluten ve süt içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu soslu ekmek kırıntılı karnabahar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri sos ve ekmek kırıntısı içeren hazırlanmış ürün içindir.
Yoğurtlu Soslu Ekmek Kırıntılı Karnabahar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.