Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Kaç Kalori?
Yoğurt ve doğranmış semizotuyla hazırlanan serinletici, hafif salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 35%
Protein
3.1g
· 23%
Yağ
2.5g
· 42%
Lif
0.6g
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
125µg · 104% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu Semizotu Söğüş Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.