Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Kaç Kalori?
Yoğurt proteini, semizotu omega-3 yağ asitleri ve haşlanmış mısır karbonhidratları içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 56%
Protein
2.2g
· 19%
Yağ
1.3g
· 25%
Lif
1.2g
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu semizotu, salatalık ve haşlanmış mısır salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.