Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Yoğurtlu salçalı soslu patates Kaç Kalori?
Yoğurtlu, domates salçalı patates yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu salçalı soslu patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 58%
Protein
2.7g
· 9%
Yağ
4.1g
· 33%
Lif
2.1g
Yoğurtlu salçalı soslu patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
318mg · 9% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Yoğurtlu salçalı soslu patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu salçalı soslu patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu salçalı soslu patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu salçalı soslu patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Yoğurtlu salçalı soslu patates Gibi Besinler
Yoğurtlu salçalı soslu patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu salçalı soslu patates kaç kalori?
100 gramında 112 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre artar.
Yoğurtlu salçalı soslu patatesin protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 2.7 g protein, 16.8 g karbonhidrat ve 4.1 g yağ bulunur. Makro dağılımı ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.1 g lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Yoğurtlu salçalı soslu patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates diyete uygun mu?
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 112 kalori ve 16.8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de kullanılan diğer malzemelerin içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates sağlıklı mı?
100 gramında 2.7 g protein, 2.1 g lif ve 112 kalori bulunur. Uygun porsiyonla çeşitli beslenme düzenlerinde yer alabilir, ancak işlenmiş bir üründür.
Yoğurtlu salçalı soslu patates tok tutar mı?
Karbonhidrat, yağ ve lif birlikte bulunduğu için belirli bir tokluk sağlayabilir. 100 gramında 2.1 g lif ve 2.7 g protein vardır.
Yoğurtlu salçalı soslu patates işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenmede tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı dengeli planlanabilir.
Yoğurtlu salçalı soslu patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.