Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Kaç Kalori?

Yoğurtlu, hafif, probiyotik, pirinçli, geleneksel

KALORİ

65kcal

60orta

POTASYUM

65mg

LİF

0.2g

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 66%

Protein

2.2g

· 14%

Yağ

1.4g

· 20%

Lif

0.2g

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.37mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Selenyum

2.7µg · 5% GDV

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurtlu Pirinç Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtlu pirinç çorbası kaç kalori?

Yoğurtlu pirinç çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 2.2 g protein, 10.2 g karbonhidrat ve 1.4 g yağ bulunur.

Yoğurtlu pirinç çorbası hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?

Bu çorba omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak süt ürünü içerir.

Yoğurtlu Pirinç Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.