Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Kaç Kalori?
C vitamini, beta-karoten ve probiyotik yoğurt içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
79
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 66%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
1.9g
· 22%
Lif
1.8g
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25.4mg · 28% GDV
A Vitamini
119µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
295mg · 9% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu patates, kapya biber ve havuç salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.