Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yoğurtlu mayonezli sos Kaç Kalori?
Yoğurt ve mayonez karışımı, kremsi ve hafif ekşi sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu mayonezli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 10%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
15g
· 82%
Lif
0g
Yoğurtlu mayonezli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Yoğurtlu mayonezli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu mayonezli sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu mayonezli sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu mayonezli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu mayonezli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Yoğurtlu mayonezli sos Gibi Besinler
Yoğurtlu mayonezli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu mayonezli sos nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. Servis sırasında sosu uzun süre oda sıcaklığında bekletmemek, özellikle yumurta ve süt içerdiği için önemlidir.
Yoğurtlu mayonezli sos açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
En güvenli süre ürün etiketindeki açıldıktan sonra tüketim önerisidir; üreticiler arasında farklılık olabilir. Koku, renk veya kıvam değişirse son kullanma tarihi geçmemiş olsa bile tüketilmemelidir.
Yoğurtlu mayonezli sos dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle önerilmez çünkü yoğurtlu yapı çözülünce kesilebilir veya sulanabilir, mayonez de ayrışabilir. Sosu taze ve buzdolabında saklamak daha iyi sonuç verir.
Yoğurtlu mayonezli sos sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Ilık veya sıcak yemeklerin yanında dip sos olarak kullanılabilir, ancak uzun süre yüksek ısıda pişirmek yapısını bozabilir. Özellikle kaynatıldığında yoğurt kısmı kesilebilir ve sos yağını ayırabilir.
Yoğurtlu mayonezli sos hangi yemeklerle iyi gider?
Fırın patates, tavuk, balık, köfte, sebze çubukları ve sandviçlerle uyumludur. Salatalarda yoğun bir sos yerine az miktarda kullanmak lezzet verirken porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Yoğurtlu mayonezli sos mayonezden daha hafif bir seçenek midir?
Yoğurt içermesi tadını daha ferah ve kıvamını daha yumuşak yapabilir, fakat her ürün otomatik olarak hafif değildir. Yağ ve eklenmiş bileşenler markaya ve tarife göre değiştiğinden etiketi karşılaştırmak gerekir.
Yoğurtlu mayonezli sos spor sonrası tüketilebilir mi?
Spor sonrası öğünde tavuk, ton balığı veya baklagiller gibi protein kaynaklarına eşlik edebilir. Ancak sos tek başına toparlanma için yeterli değildir; ana öğünün protein, karbonhidrat ve sıvı içermesi daha önemlidir.
Gece yoğurtlu mayonezli sos yemek sakıncalı mı?
Gece tüketimi tek başına sorun değildir; belirleyici olan toplam porsiyon ve gün içindeki beslenme düzenidir. Reflüsü veya yağlı yiyeceklerden sonra rahatsızlığı olan kişiler geç saatlerde daha küçük miktarları tercih edebilir.
Yoğurtlu mayonezli sos çiğ yumurta içerir mi?
Bu, ürünün tarifine bağlıdır; ticari mayonezlerde genellikle pastörize yumurta veya yumurta ürünü kullanılır. Ambalajdaki içerik listesini ve saklama talimatını kontrol etmek en güvenilir yoldur.
Yumurta veya süt alerjisi olanlar yoğurtlu mayonezli sos tüketebilir mi?
Hayır. Bu sos yumurta ve süt alerjenleri içerdiğinden, ilgili alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir; çapraz bulaşma uyarıları da ambalajdan kontrol edilmelidir.
Yoğurtlu mayonezli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.