Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, lif içeren ve düşük kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 55%
Protein
3.1g
· 21%
Yağ
1.6g
· 24%
Lif
1.4g
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu marul, mısır ve turşu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.