Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Kaç Kalori?
Sebze, yoğurt ve labne ile hazırlanan lif ve kalsiyum açısından zengin karışım.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 34%
Protein
3.5g
· 18%
Yağ
4g
· 48%
Lif
1.5g
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler Gibi Besinler
Yoğurtlu Labneli Karışık Sebzeler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.