Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Yoğurtlu Keşpe Kapak Kaç Kalori?
Yoğurtlu geleneksel erişte yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Keşpe Kapak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 60%
Protein
5.1g
· 13%
Yağ
4.7g
· 27%
Lif
1.2g
Yoğurtlu Keşpe Kapak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Yoğurtlu Keşpe Kapak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Keşpe Kapak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Keşpe Kapak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Keşpe Kapak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Keşpe Kapak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Yoğurtlu Keşpe Kapak Gibi Besinler
Yoğurtlu Keşpe Kapak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.