Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Yoğurt kaplamalı kraker Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu atıştırmalık, yoğurt kaplamalı, rafine un bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt kaplamalı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 57%
Protein
7g
· 6%
Yağ
19g
· 37%
Lif
3g
Yoğurt kaplamalı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yoğurt kaplamalı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt kaplamalı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt kaplamalı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt kaplamalı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt kaplamalı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Yoğurt kaplamalı kraker Gibi Besinler
Yoğurt kaplamalı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt kaplamalı kraker kaç kalori içerir?
Yoğurt kaplamalı kraker 100 gramda 468 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ ve 66 g karbonhidrat bulunur.
Yoğurt kaplamalı kraker diyete uygun mu?
100 gramında 468 kalori bulunan ve ultra işlenmiş bir ürün olan yoğurt kaplamalı kraker, porsiyon kontrolü gerektiren bir atıştırmalıktır. Gluten ve süt ürünleri içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yoğurt kaplamalı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.