Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Kaç Kalori?
Yoğurt, havuç, dereotu ve pişmiş makarnadan hazırlanan ferah, kremamsı salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 60%
Protein
4.2g
· 15%
Yağ
3.1g
· 25%
Lif
1.5g
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu, havuçlu ve dereotlu makarna salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.