Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, hardallı ve lif içeren sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 44%
Protein
2.3g
· 11%
Yağ
4.2g
· 45%
Lif
2.1g
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
C Vitamini
15.5mg · 17% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
205mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası Gibi Besinler
Yoğurtlu Hardallı Amerikan Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.