🥣
Yoğurtlu Buğday Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, buğdaylı, ferahlatıcı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Buğday Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.7g
· 65%
Protein
2.2g
· 15%
Yağ
1.3g
· 20%
Lif
1.1g
Yoğurtlu Buğday Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Yoğurtlu Buğday Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Buğday Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Buğday Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Buğday Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Buğday Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Yoğurtlu Buğday Çorbası Gibi Besinler
Yoğurtlu Buğday Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu buğday çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu buğday çorbası 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.
Yoğurtlu buğday çorbası gluten ve süt içerir mi?
Evet, yoğurtlu buğday çorbası süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yoğurtlu Buğday Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.