Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 64%
Protein
3.3g
· 17%
Yağ
1.7g
· 19%
Lif
2.6g
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
205µg · 23% GDV
C Vitamini
10.4mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
265mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç Gibi Besinler
Yoğurtlu bezelye, patates ve havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.