Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Yoğurtlu Adana kebap Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yoğurtlu, kebap yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Adana kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 8%
Protein
14.8g
· 26%
Yağ
16.7g
· 66%
Lif
0.4g
Yoğurtlu Adana kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Yoğurtlu Adana kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Adana kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Adana kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Adana kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Adana kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yoğurtlu Adana kebap Gibi Besinler
Yoğurtlu Adana kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu Adana kebap kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Yoğurtlu Adana kebap 228 kalori ve 14,8 g protein içerir. Aynı porsiyonda 16,7 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Yoğurtlu Adana kebap keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Yoğurtlu Adana kebap ketovore, carnivore, omnivore, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir.
Yoğurtlu Adana kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.