🍗
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş, yağ oranı düşük
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 8%
Protein
21.5g
· 74%
Yağ
2.4g
· 18%
Lif
0.3g
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile Gibi Besinler
Yoğurt ve baharatlarla marine edilmiş tavuk bonfile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.