🥣
Toz zencefilli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt ve toz zencefil içeren fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz zencefilli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 32%
Protein
3.8g
· 24%
Yağ
3.1g
· 44%
Lif
0.3g
Toz zencefilli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Toz zencefilli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz zencefilli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz zencefilli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toz zencefilli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz zencefilli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Toz zencefilli yoğurt Gibi Besinler
Toz zencefilli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz zencefilli yoğurt kaç kalori?
Toz zencefilli yoğurt 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı miktarda 3,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Toz zencefilli yoğurt glisemik indeksi düşük mü?
Toz zencefilli yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Toz zencefilli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.