🧂
Yoğurtlu çeşni karışımı Kaç Kalori?
Tuzlu ve baharatlı çeşni karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu çeşni karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 52%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
19.2g
· 46%
Lif
6.4g
Yoğurtlu çeşni karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
7800mg · 339% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Yoğurtlu çeşni karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu çeşni karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu çeşni karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu çeşni karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu çeşni karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Yoğurtlu çeşni karışımı Gibi Besinler
Yoğurtlu çeşni karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.