Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik içeren, granola ve yaban mersinli yoğurt kasesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 53%
Protein
5.2g
· 16%
Yağ
4.5g
· 31%
Lif
2g
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Gibi Besinler
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granola ve yaban mersinli yoğurt kasesi kaç kalori?
Granola ve yaban mersinli yoğurt kasesi 100 gramda 128 kaloridir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 17,1 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Granola ve yaban mersinli yoğurt kasesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir.
Yoğurt kasesi, granola ve yaban mersini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.